Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Feb 16, 2020:

	activity	#	time	miles		km		+m
	skiing	1	3:08:24	20.94	(9:00)	33.7	(5:35)	380
	strength&stretching	2	1:55:00
	running	1	47:45	5.34	(8:56)	8.6	(5:33)	55
	Total	4	5:51:09	26.28		42.3		435
	[1-5]	2	3:56:09
averages - sleep:6.8 weight:80kg

3:08

0:00

» now

Sunday Feb 16, 2020 #

skiing 3:08:24 [3] 33.7 km (5:35 / km) +380m 5:18 / km
ahr:127 max:158

Yllasjarvi Su Marium ir Regiu, gerai, kad dar priimė viena hata, nes gliukozė pasibaigė 18am km. Kai prisiminiau kad pietum suvalgiau du sucharikus, pradėjo drebėti kojos ir svaigti galva. Užkandus sėkmingai pasiekiau namus.

Wednesday Feb 12, 2020 #

8 AM

strength&stretching 55:00 [0]
slept:6.5 weight:80kg

Nenešiau bacilų į studiją, tai savarankiškai. Sunku kai pačiam galvoti reikia.

Tuesday Feb 11, 2020 #

8 AM

running 47:45 [2] 8.6 km (5:33 / km) +55m 5:23 / km
ahr:136 max:146 slept:7.0 weight:80kg (sick) shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]

Kokia tai sloga prasidėjo, savijauta nekokiatai, bet temperatūros nėr tai išbėgau. Bėgti gerai, nosis atgula, bet nespėjus už;ipti iki namų jau vėl buvo užgulus.

Monday Feb 10, 2020 #

8 AM

strength&stretching (LRks) 1:00:00 [0]

Dalius, palengvintą treniruotę gavau. Apatinis presas dar nepilnai dirba, bet jau pagerejimas jaučiasi. Keturgalviai irgi so so.
Kad suspėčiau dar gauti pusryčių Diner Hause tai važiavau su mašina, Dalia liko namie, tai pusryčių į ofisą niekas nevežė.

« Earlier | Later »