Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Apr 15, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||||
Wednesday Apr 15, 2020 #
8 AM
running 38:00 [2] 6.4 km (5:56 / km) +42m 5:45 / km
ahr:135 max:144 shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]
pakeičiau maršrutizatorių, katinas kažkodėl pradėjo kraustytis iš proto. visą nakti krepždeno spintoj, bende surasti saugią lentyną. Tai šiek tiek mažiau nei norėjau.
C • 5g 3
strength&stretching (stretching) 15:00 [0]
Tuesday Apr 14, 2020 #
8 AM
strength&stretching (rolling) 15:00 [0]
Monday Apr 13, 2020 #
9 AM
running 53:05 [2] 8.4 km (6:19 / km) +65m 6:05 / km
ahr:136 max:155 slept:8.0 shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]
10 AM
strength&stretching (stretching) 15:00 [0]
Saturday Apr 11, 2020 #
9 AM
running 1:16:00 [2] 12.0 km (6:20 / km) +110m 6:03 / km
ahr:132 max:149 slept:7.5 shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]
Na jau šiek tiek geriau, grižo kadensas, pulsas irgi padabnesnis tokiam greičiui.
Dešinė jau mažiau jautri nelygumams. Nors dar jautroka viskam kas užlenkia pėdą viršun.
Kairė skaudėt nepradėjo, bet turbūt nedaug trūko. kokių poros km.
Dešinė jau mažiau jautri nelygumams. Nors dar jautroka viskam kas užlenkia pėdą viršun.
Kairė skaudėt nepradėjo, bet turbūt nedaug trūko. kokių poros km.
10 AM
strength&stretching (stretching) 12:00 [0]
Thursday Apr 9, 2020 #
8 AM
running 49:29 [2] 7.9 km (6:16 / km) +60m 6:02 / km
ahr:136 max:149 slept:8.0 weight:81.3kg shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]
vis dar saugant koją. Pulsas ko tais padebesiuose
9 AM
strength&stretching (stretching) 12:00 [0]