Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending May 17:

activity # timemileskm+m
  running4 3:41:50 21.31(10:25) 34.3(6:28) 205
  orienteering3 2:59:16 14.23(12:36) 22.9(7:50) 27518 /56c32%
  Total7 6:41:06 35.54(11:17) 57.2(7:01) 48018 /56c32%

«»
1:42
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 17 #

10 AM

running 1:15:14 [2] 12.2 km (6:10 / km) +95m 5:56 / km
ahr:131 max:146 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

puikiai išsimiegojau ir bėgosi lengvai. ech, kad toks lengvumas but vakar (galvoj ir kojose).

Saturday May 16 #

12 PM

orienteering 1:11:40 [4] *** 9.3 km (7:42 / km) +95m 7:20 / km
ahr:151 max:165 21c shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]

Apuoko treniruotė, Vilūniškės. 8.3km 1 trasa.
Nuėmiau ribotuvus, bet su ribotuvais rezultatas spėju būtu geresnis. Kažkokias nesąmones trasoj dariau ir žemėlapis vietom kokis tai keistas pasirodė. Bet čia greičiausiai deguonies trūkumas smegenyse pasireiškė.
Gerai paimti kp: 1,5,6,11,12,13,16,17,20


Thursday May 14 #

8 AM

running 36:53 [2] 5.4 km (6:50 / km) +20m 6:42 / km
ahr:130 max:143 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

gale tradiciškai pratimukai
6 PM

orienteering 1:05:36 [3] *** 7.8 km (8:25 / km) +95m 7:56 / km
ahr:141 max:153 spiked:18/19c shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]

Medžiakalnio šiaurė. Atgaiva po vakar. Va čia tai suprantu - trasa. Vienas malonumas tokioje orientuotis.
Su 15 truputuka nesusitvarkiau, kodel visur kitur klaidas dbtopas rodo nzn (na begant i 9 vaikui rodziau kur jis yra)

Wednesday May 13 #

7 PM

orienteering 42:00 [2] *** 5.8 km (7:14 / km) +85m 6:45 / km
ahr:132 max:148 16c shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]

foreststadium masines gudeliai-pasakų parkas.
Edgaras kaip visada osporte pripasakojo pasakų apie kosminio lygio varžybas, o B trasoje iš 16 punktų 9! buvo dviratiniai (o pats pirmas 'urvelyje').

Tai truputi pasigailėjau, kad nebėgau ryte.

Tuesday May 12 #

8 AM

running 1:10:00 [2] 11.2 km (6:15 / km) +70m 6:04 / km
ahr:134 max:149 shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]

pasidžiaugiau sniegu, bet truputi pabodo lankstytis nulinkusiom ievom ir lazdynams. gale pratimukai

Monday May 11 #

running 39:43 [2] 5.5 km (7:13 / km) +20m 7:06 / km
ahr:125 max:139 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

aka rekoveris, su pratimukais gale

« Earlier | Later »