Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Nov 15:

activity # timemileskm+m
  rogaining1 4:11:46 22.56(11:10) 36.3(6:56) 485
  strength&stretching2 2:00:00
  running3 1:35:35 8.26(11:34) 13.3(7:11) 95
  orienteering1 43:20 3.85(11:15) 6.2(6:59) 130
  Total6 8:30:41 34.67 55.8 710
  [1-5]4 6:30:41

«»
4:11
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 15 #

9 AM

running (recovery) 30:00 [1] 3.7 km (8:06 / km) +20m 7:54 / km
ahr:115 max:128 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

Saturday Nov 14 #

12 PM

rogaining 4:11:46 [3] 36.3 km (6:56 / km) +485m 6:30 / km
ahr:139 max:161 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

virtualus vln rogainingas su Andrium
Pradžia smagi, bet telefonui buvo per šalta, tai labai sunku buvo žymėtis. Bet atradau, kad perkraunant aplikacija veiksmas vyksta greičiau, tai nuo 6kp taip ir dariau su visais kitais kp.
Dėja, bet pats irgi pradėjau byrėti nuo 5 kp. Pirmiausia pradėjo skaudėti kairė pėda, tada kairys kelias, tada dešinys lenkiamasis, tada kairys, tada dešinys pritraukėjas ir laimei piriformis tik retkarčiais suspazmuodavo. Tai įsijungus šitai puokštei 4'ta valanda mišku buvo saldi. O dal leptelėjau, kad mums dar apsimoka vėluoti 8min, pratesiau agonoja 20 papildomų minučių ir pasekoje prapisom 3 taškus.

Friday Nov 13 #

running 53:35 [2] 8.0 km (6:42 / km) +40m 6:32 / km
ahr:126 max:150 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

Thursday Nov 12 #

orienteering 43:20 [4] 6.2 km (6:59 / km) +130m 6:20 / km
ahr:152 max:168 shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]

VK naktinės Pilaitėj. Smagu, šiek tiek praradau kontrelę į 3kp, bet visa kita daug maž ok.

running warm up/down 12:00 [1] 1.6 km (7:30 / km) +35m 6:46 / km
ahr:120 max:134 shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]

Wednesday Nov 11 #

8 AM

strength&stretching (LRks online) 1:00:00 [0]

Monday Nov 9 #

8 AM

strength&stretching (LRks online) 1:00:00 [0]

« Earlier | Later »