Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending May 19:

activity # timemileskm+m
  orienteering4 3:45:56 14.98(15:05) 24.1(9:22) 32052c
  running4 2:19:58 13.73(10:12) 22.1(6:20) 155
  Total7 6:05:54 28.71(12:45) 46.2(7:55) 47552c

«»
1:57
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 19 #

11 AM

running warm up/down 14:00 [2] 1.8 km (7:47 / km) +15m 7:28 / km
ahr:119 max:138 shoes: x-talon G235 (black-orange)'23

orienteering 55:32 [3] *** 5.7 km (9:45 / km) +105m 8:55 / km
ahr:141 max:158 14c shoes: x-talon G235 (black-orange)'23

BMOC Aukštoja, 4.4km
Šiandien savijauta jau žymiai geresnė, bet galva naudojosi savo kompasu, o ne tuo kuris rankoj. Tai tarpas tarp 2kp ir 4kp buvo skirtas sukalibruoti visus kompasus. Toliau iki 13 man viskas ok. su 13 išsidūriau, pats kaltas.
3drerun

Saturday May 18 #

11 AM

running warm up/down 17:00 [2] 2.3 km (7:23 / km) +15m 7:09 / km
ahr:120 max:137 shoes: x-talon G235 (black-orange)'23

12 PM

orienteering race 1:40:21 [3] *** 10.0 km (10:02 / km) +200m 9:07 / km
ahr:143 max:160 17c shoes: x-talon G235 (black-orange)'23

BMOC Čiulėnai, 8.6km
Neskaitant, kad į 2kp padariau klaidą, iki 3kp dar jaučiausi gerai, bet prabėgime į 4 kažkaip pradėjo darytis sunku. Tai nuo 4 kp visai nebeliko motyvacijos ir visą trasą stumk-trauk principu.
3drerun

Friday May 17 #

Note

gal kas nori i suomija ziema? airboltic i kitilla 167eur pirmyn atgal

Thursday May 16 #

6 PM

orienteering 48:56 [2] 4.6 km (10:38 / km)
ahr:118 max:147 shoes: ZEAL2 OLX

Dalia paprašė palydėti, tai ir prabėgom jos 3trasą. Savo jau tingėjau. Kažkokie skausmai virš dešinės kirkšnies, malonumo nebuvo.
Vakare išmaigiau iliopsą lyg ir atleido.

Wednesday May 15 #

6 PM

running 1:11:38 [2] 12.0 km (5:58 / km) +60m 5:49 / km
ahr:132 max:146 shoes: x-talon G235 (black-orange)

Tuesday May 14 #

5 PM

running 37:20 [2] 6.0 km (6:13 / km) +65m 5:54 / km
ahr:129 max:146 shoes: Altra (blue)

6 PM

orienteering 21:07 [4] *** 3.8 km (5:33 / km) +15m 5:27 / km
ahr:145 max:165 21c shoes: Altra (blue)

Apuoko sprintai, Virsuliskes, 3.1km

« Earlier | Later »