Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending May 26:

activity # timemileskm+m
  running4 3:30:50 20.63(10:13) 33.2(6:21) 140
  orienteering2 1:42:01 7.95(12:50) 12.8(7:58) 20540c
  Total6 5:12:51 28.58(10:57) 46.0(6:48) 34540c
averages - weight:85.5kg

«»
1:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 26 #

11 AM

running 1:16:42 [2] 12.5 km (6:08 / km) +35m 6:03 / km
ahr:134 max:152 shoes: Altra (blue)

du fartlekai po 1km su ~150hr,
4:55 ir 4:57 net nustebau, kad sutilpau į 5'

Saturday May 25 #

Note

Žygiukas į Šimonių girios kažkurį apipelkėjusį ežeriuką.

Friday May 24 #

7 PM

running 49:08 [2] 8.0 km (6:09 / km) +30m 6:02 / km
ahr:134 max:144 shoes: x-talon G235 (black-orange)

Thursday May 23 #

5 PM

running 25:00 [2] 2.7 km (9:16 / km) +40m 8:37 / km
ahr:118 max:148 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

Su Dalia pirmus jos 3kp
6 PM

orienteering 1:18:41 [3] *** 8.8 km (8:56 / km) +170m 8:09 / km
ahr:140 max:160 19c shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

VK, 1 trasa, 6.7km
Silpna, kojų neatkeliu, naktį dar mėšlungis sutraukė blauzdą, tai labai labai atsargus kojų dėliojimas.

Wednesday May 22 #

6 PM

running 1:00:00 [3] 10.0 km (6:00 / km) +35m 5:54 / km
ahr:137 max:149 weight:85.5kg shoes: x-talon G235 (black-orange)

karsta silpna

Tuesday May 21 #

7 PM

orienteering 23:20 [4] *** 4.0 km (5:50 / km) +35m 5:35 / km
ahr:146 max:163 21c shoes: Altra (blue)

Apuoko sprintas Šeškinėje, 3.3km
po truputi atsiradinėja galimybė spausti, bet deguonies padavimas į smegeninę nesukalibruotas, bo praleidau 19kp

« Earlier | Later »