Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Jun 2:

activity # timemileskm+m
  running3 3:36:12 22.06(9:48) 35.5(6:05) 190
  orienteering2 1:43:31 7.92(13:04) 12.75(8:07) 42039c
  cycling1 49:50 10.5(4:45) 16.9(2:57) 110
  Total6 6:09:33 40.48(9:08) 65.15(5:40) 72039c

«»
1:33
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 2 #

Note

Atidarėm su Dalia SUP'ų sezoną - Gėloj
11 AM

running 55:00 [2] 9.0 km (6:07 / km) +35m 6:00 / km
ahr:131 max:144 shoes: HOKA one one CLIFTON 4 [2020]

Saturday Jun 1 #

10 AM

running 1:33:28 [3] 15.5 km (6:02 / km) +85m 5:52 / km
ahr:137 max:153 shoes: Altra (blue)

ratukas paneriu, vp šiek tiek pazulinau asfaltą
3x(1km@150bpm + 1km rest)

Friday May 31 #

6 PM

running 1:07:44 [3] 11.0 km (6:09 / km) +70m 5:58 / km
ahr:133 max:147 shoes: x-talon G235 (black-orange)

5 straidai į kalniuką po ~15"

Thursday May 30 #

6 PM

orienteering 1:10:52 [4] *** 7.75 km (9:09 / km) +265m 7:49 / km
ahr:142 max:164 18c shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

VK, Kalvarijos, 5.8km
šiandien guviau jau bėgosi, tik, kad iš 11 nubėgau į 13, ir pazyliojau prie 16

Wednesday May 29 #

1 PM

cycling 49:50 [2] 16.9 km (2:57 / km) +110m 2:51 / km
shoes: TREK 6500

i kirpyklą ir atgal

Tuesday May 28 #

orienteering 32:39 [4] *** 5.0 km (6:32 / km) +155m 5:39 / km
ahr:145 max:162 21c shoes: Altra (blue)

Apuoko sprintai, Rasos, 4km
atsiri6ko batraištis pakeliui į 5kp, tai dbtopas ir išrašė 13", reik treniruotis greičiau užsirišinėt.

Note

Pasidariau kraujo tyrimus, šiek tiek aiškiau kodėl traukos nėr.
Hemaglobinas 128, feritinas 17
kažkas negerai su kepenimis ALT 82

« Earlier | Later »