Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Jun 9:

activity # timemileskm+m
  running7 2:25:09 14.42(10:04) 23.2(6:15) 70
  orienteering4 1:45:44 10.94(9:40) 17.6(6:00) 9582c
  Total7 4:10:53 25.35(9:54) 40.8(6:09) 16582c

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 9 #

10 AM

running warm up/down 15:10 [2] 2.6 km (5:50 / km) +10m 5:43 / km
ahr:131 max:141 shoes: Altra (blue)

11 AM

orienteering race 16:08 [4] *** 3.0 km (5:23 / km) +15m 5:15 / km
ahr:149 max:165 19c shoes: Altra (blue)

LTC mišrios estafetės, Marijampolė - Pašešupio parkas
1 etapas. Be komandos, tai nebuvo motyvacijos ir plėšytis.

running warm up/down 16:50 [2] 2.5 km (6:44 / km)
ahr:119 max:127 shoes: Altra (blue)

Saturday Jun 8 #

2 PM

running warm up/down 17:30 [3] 3.0 km (5:50 / km)
ahr:136 max:149 shoes: Altra (blue)

orienteering race 16:50 [5] *** 3.2 km (5:16 / km) +10m 5:11 / km
ahr:158 max:171 21c shoes: Altra (blue)

LTC sprintas, Marijampolė, Poezijos parkas
Na pagaliau užsivedė variklis ir pavyko sprintą prabėgti, o ne prarisnoti (aišku mano standartais). Klaidų nedariau, gal tik reikėjo labiau paspausti, ir finiše aplenkti Jadenkų ir Rutkauską
3 PM

running warm up/down 15:20 [2] 2.4 km (6:23 / km)
ahr:132 max:138 shoes: Altra (blue)

Thursday Jun 6 #

7 PM

orienteering 50:23 [3] *** 7.4 km (6:49 / km) +50m 6:35 / km
ahr:143 max:156 15c shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

VK, Karačiūnai, 6.5km
su kryptimi kaip visada yra šiokių tokių problemų

running 10:00 [1] 1.2 km (8:20 / km) +10m 8:00 / km
ahr:117 max:128 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

Wednesday Jun 5 #

6 PM

running 1:00:19 [2] 10.0 km (6:02 / km) +50m 5:53 / km
ahr:133 max:149 shoes: x-talon G235 (black-orange)

6 straidai į kalniuką po 14"

Tuesday Jun 4 #

6 PM

running 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
ahr:118 max:132 shoes: Altra (blue)

pasitikrinau ar teisingai suvokiu žemėlapį

orienteering 22:23 [5] *** 4.0 km (5:36 / km) +20m 5:28 / km
ahr:153 max:164 27c shoes: Altra (blue)

S-sporto treniruotę, Vienybės prospektas.
be to, kad nepabėgu, tai dar nepastebėjau laiptuku pakeliui į 17

« Earlier | Later »