Training Log Archive: vyc

In the 1 days ending Sep 20, 2016:

activity

time

miles

Other

1:21:00

4.78

(16:56)

7.7

(10:31)

Running

55:12

7.46

(7:24)

12.0

(4:36)

Strength/stretching

16:00

Total

2:32:12

12.24

19.7

[1-5]

1:11:12

averages - sleep:8 weight:84kg

2:32

0:00

6 AM

Running 55:12 [4] 12.0 km (4:36 / km)
ahr:160 slept:8.0 weight:84kg shoes: Kayano 19

pagreitėjimų diena, bet pagalvojau, kad neverta jų daryt ir šeip kiek greičiau prasibėgau (matavausi greitį penktadieniui)

7 AM

Other 11:00 [0] 1.0 km (11:00 / km)

Strength/stretching 6:00 [1]

11 AM

Strength/stretching (skersinis) 5:00 [3]

5 PM

Strength/stretching (skersinis) 5:00 [3]

8 PM

Other 1:10:00 [0] 6.7 km (10:27 / km)