Training Log Archive: vycIn the 1 days ending Sep 15, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Sep 15, 2017 #
11 AM
Running 50:22 [3] 11.5 km (4:23 / km) +100m 4:12 / km
ahr:134 slept:8.0 weight:83kg shoes: Merrell
d-vp-d
į priekį 24 min (bandžiau vp tabata padaryt 20s greitai, 10 s poilsio ir taip 6x - reiktų 8x http://images.huffingtonpost.com/2014-04-08-tabata... - žiaurus reikalas) atgal į kalną pora min ilgiau, bet ir nesiplėšiau
į priekį 24 min (bandžiau vp tabata padaryt 20s greitai, 10 s poilsio ir taip 6x - reiktų 8x http://images.huffingtonpost.com/2014-04-08-tabata... - žiaurus reikalas) atgal į kalną pora min ilgiau, bet ir nesiplėšiau
12 PM
Strength/stretching 10:00 [2]
sunkokai 36 pris