Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vyc

In the 1 days ending Jan 16:

activity # timemileskm+m
  Bike (MTB)1 1:04:05 10.56(9.9/h) 17.0(15.9/h) 162
  Running1 14:39 2.02(7:15) 3.25(4:30) 16
  Strenth/stretching1 10:00
  Total2 1:28:44 12.58 20.25 178
averages - sleep:7.5 weight:87.7kg

«»
1:28
0:00
» now
Th

Thursday Jan 16 #

11 AM

Bike (MTB) 1:04:05 [3] 17.0 km (15.9 kph) +162m
slept:7.5 weight:87.7kg shoes: Shimano MTB

+7, saulė - karšta beveik
12 PM

Running 14:39 [3] 3.25 km (4:30 / km) +16m 4:24 / km
shoes: On Cloud

antras km 3.50, įdomūs procesai vyksta nulipus nuo baiko, kažkaip greitesnis bėgimas sustato vėl klubus į vietą ar kaip ten velniai žino

Strenth/stretching 10:00 [1]

30 pristraukimų, neblogai dares ir tempimo kažką

« Earlier | Later »