Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vyc

In the 1 days ending Jan 25:

activity # timemileskm+m
  Bike (TT)1 1:01:00 16.9(3:37) 27.2(2:15)
  Running1 32:32 4.35(7:29) 7.0(4:39)
  Total2 1:33:32 21.25(4:24) 34.2(2:44)
averages - sleep:8

«»
1:33
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 25 #

11 AM

Bike (TT) 1:01:00 [3] 27.2 km (2:15 / km)
slept:8.0 shoes: Sidi TRI

10 min ~150W ir 10 min ~220W, lyg ir neblogai viskas
12 PM

Running (bėgtakis) 32:32 [3] 7.0 km (4:39 / km)
shoes: On Cloud

neskaitant to, kad vieną kart avarinį stabdį nuspaudžiau, daugiau viskas puse velnio, poras km paspaudžiau po 3,45

« Earlier | Later »