Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vyc

In the 1 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  Swimming (indoors)1 42:00 1.24(33:48) 2.0(21:00)
  Running1 17:45 1.77(10:01) 2.85(6:14) 45
  Total2 59:45 3.01(19:50) 4.85(12:19) 45
averages - sleep:8.5

«»
0:59
0:00
» now
Su

Sunday Jan 26 #

11 AM

Swimming (indoors) 42:00 [2] 2.0 km (21:00 / km)
slept:8.5

Prastai miegojau, alaus matyt padauginau..
išsitraukiau lopetas, pampers ir vamzdelį
ir baseiną visą 25 m pernėriau, rodos pirmą kart gyvenime
1 PM

Running 17:45 [3] 2.85 km (6:14 / km) +45m 5:46 / km

prieš ir po maudynių, temp oro ~0, vėsoka konkrečiai
du kartus buvau įbridęs po 1 minutę
10 PM

Note

per savaitę 183k žingsnių, 21k daugiau nei praeitą.
Rutulys įkalė 200k ir vėl likau 2 :)

« Earlier | Later »