Training Log Archive: vyc

In the 1 days ending Jan 30, 2020:

activity

time

miles

Swimming (indoors)

42:10

1.43

(29:30)

2.3

(18:20)

Bike (MTB)

36:30

6.52

(10.7/h)

10.5

(17.3/h)

Running

15:41

2.05

(7:39)

3.3

(4:45)

Total

1:34:21

10.0

(9:26)

16.1

(5:52)

averages - sleep:8

1:34

0:00

7 AM

Bike (MTB) 36:30 [2] 10.5 km (17.3 kph) +35m
slept:8.0 shoes: Shimano MTB

planavau valandą mint, bet išmyniau per lietų stiprų, paskui šlabdriba prasidėjo, vėjas rimtas, sušalau belekaip

Running 15:41 [2] 3.3 km (4:45 / km) +23m 4:36 / km
shoes: On Cloud

atšilt prasibėgau

11 AM

Swimming (indoors) 42:10 [3] 2.3 km (18:20 / km)

neblogai slydau kažkaip