Training Log Archive: vycIn the 1 days ending Mar 15, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Mar 15, 2020 #
9 AM
Running 51:51 [3] 10.5 km (4:56 / km) +40m 4:51 / km
slept:9.0 weight:86.6kg shoes: On Cloud
Sūnus su dviračiu ant balų ledą laužė, visai gerai suėjo
Strength/stretching 10:00 [1]
4 PM
Bike (MTB) 2:05:27 [3] 34.0 km (16.3 kph) +100m
shoes: Shimano MTB
Du ratai po 17 km, pirmas su sūnum lėtai 1.23, antras vienas tamsoj gerai virinant 43
6 PM
Running 14:14 [3] 3.0 km (4:45 / km) +14m 4:38 / km
shoes: On Cloud
Kad jau praskridau su mtb galvoju reik dasimušt, 1 km 3.25, paskui ramiai
7 PM
Strength/stretching 15:00 [1]
Stengiuos daug pratimų daryt tiek tempimo tiek core