Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vyc

In the 1 days ending May 30, 2020:

	activity	#	time	miles		km		+m
	Bike (TT)	2	3:05:52	66.86	(2:47)	107.6	(1:44)	178
	Other	1	1:09:00	3.36	(20:34)	5.4	(12:47)	31
	Strength/stretching	1	30:00
	Total	4	4:44:52	70.21		113.0		209
	[1-5]	2	3:05:52
averages - sleep:7 weight:83.3kg

4:44

0:00

» now

Saturday May 30, 2020 #

7 AM

Bike (TT) long 2:52:22 [3] 100.6 km (1:43 / km) +138m 1:42 / km
slept:7.0 weight:83.3kg shoes: Sidi TRI

Paskut 20 km sunku, reik maisto kokio
Barus naujus testavau

6 PM

Other 1:09:00 [0] 5.4 km (12:47 / km) +31m 12:25 / km

9 PM

Bike (TT) 13:30 [3] 7.0 km (1:56 / km) +40m 1:52 / km
shoes: Sidi TRI

mindamas visa laiką laikiau barus už viršaus, tai vakare dar pareguliavau namie.. tada neišlaikiau ir aplėkiau dar ratuką pažėt. jausmas toks, kaip barai vertikaliai stovi dabar - patogu lemputes uždėt :D

10 PM

Strength/stretching 30:00 [0]

15 min pilates + vakarinis seansas lentų

« Earlier | Later »