Training Log Archive: vyc

In the 1 days ending Jan 27, 2021:

activity

time

miles

Bike (staklės) TT

1:29:00

28.09

(18.9/h)

45.2

(30.5/h)

470

Strength/stretching

40:00

Total

2:09:00

28.09

45.2

470

[1-5]

1:29:00

averages - sleep:8 weight:85.7kg

2:09

0:00

5 PM

Bike (staklės) TT 1:29:00 [3] 45.2 km (30.5 kph) +470m
slept:8.0 weight:85.7kg shoes: Sidi TRI

svoris kažkiek krenta. Po poilsio dienos -1.5 kg lyginant su praeita savaite, žiūrėsma

7 PM

Strength/stretching 25:00 [0]

prisitraukimai lengvai ėjo, tik 1 serija
mankšta + plaukims

9 PM

Strength/stretching 15:00 [0]

reik gražint lentas į meniu