Training Log Archive: vyc

In the 1 days ending Apr 4, 2021:

activity

time

miles

Running

1:48:08

13.81

(7:50)

22.22

(4:52)

170

Other

1:31:00

4.35

(20:55)

7.0

(13:00)

Total

3:19:08

18.16

(10:58)

29.22

(6:49)

170

[1-5]

1:48:08

averages - sleep:8 weight:85.3kg

3:19

0:00

9 AM

Running long 1:48:08 [3] 22.22 km (4:52 / km) +170m 4:41 / km
slept:8.0 weight:85.3kg shoes: NB racer

Pradžia tradiciškai vangiai, po val pramuša..
Valandų mažoka savaitėj, bet intensyvumas didesnis. Gal plaukimas įsidės ir bus ok.

5 PM

Other 1:31:00 [0] 7.0 km (13:00 / km)

Pajūriu, vėsoka