Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vyc

In the 1 days ending Nov 7, 2021:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:31:31 11.5(7:57) 18.51(4:57) 179
  Bike (staklės) TT1 41:35 12.43(17.9/h) 20.0(28.9/h) 138
  Strenth/stretching1 35:00
  Total3 2:48:06 23.93 38.51 317
averages - sleep:7.5

«»
2:48
0:00
» now
Su

Sunday Nov 7, 2021 #

8 AM

Running 1:31:31 [3] 18.51 km (4:57 / km) +179m 4:43 / km
slept:7.5 shoes: HOKA Rincon

Pro Karveliškes ir grįžau pro Skvernelį. Keliuko daugiau panašu asfaltuoja, metų galo pinigus merkia, tas pats prie Gudelių: 3 namai ir asfaltas :)
11 AM

Strenth/stretching 35:00 [2]

Mankšta + mankšta + plaukims ant suoliuko + skersinis
5 PM

Bike (staklės) TT 41:35 [2] 20.0 km (28.9 kph) +138m
shoes: Sidi TRI

Kašį žiūrint ir atšilt po pirmų maudynių - 5 min

« Earlier | Later »