Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vyc

In the 1 days ending May 14:

activity # timemileskm+m
  Bike (Gravel)1 54:39 11.63(4:42) 18.72(2:55) 118
  Orienteering2 47:11 4.27(11:03) 6.87(6:52)18 /20c90%
  Running1 35:25 5.12(6:55) 8.24(4:18)
  Total3 2:17:15 21.02(6:32) 33.83(4:03) 11818 /20c90%
  [1-5]1 53:44

«»
2:17
0:00
» now
Tu

Tuesday May 14 #

7 AM

Bike (Gravel) 54:39 [0] 18.72 km (2:55 / km) +118m 2:50 / km
shoes: Shimano MTB

iki darbo ir paskui iki Ketvirtadienių starto, kas buvo beveik toj pačioj vietoj
5 PM

Running warm up/down 35:25 [3] 8.24 km (4:18 / km)
shoes: Hoka Rincon

iki starto ir atgal namo

Orienteering tempo 18:19 [4] *** 3.1 km (5:55 / km)
spiked:18/20c shoes: Hoka Rincon

startas prie senų namų ir esamo darbo, nestartuot negalima.
į antrą nežiūrėjau į legendas, padėjau kokias 40s ne toj tvoros pusėj
į 3 mačiau, kad medis, bet nesupratau kuris ir punkto nemačiau, dar mostelėjau 30s.
Nu dar su identu kankinaus normaliai įtaikyt :)
7 PM

Orienteering 28:52 [0] 3.77 km (7:39 / km)
shoes: Shimano MTB

paskui dukrą prablūdinau su MTB batais :) jau beveik galima buvo bandyt be žemėlapio eit, gal būčiau surinkęs trasą

« Earlier | Later »