Training Archive: vycIn the 7 days ending 2006-12-31:
| [csv] | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| M | T | W | H | F | S | S | |||||||||
Sunday Dec 31 | ||
| Running 48:12 [3]10 km (4:49 / km) | |
| slept:8.5 weight:77.7kg (injured) shoes: Nike Air Pegasus | ||
| rytinis ratukas + 2 slidininku 8-unkes.. po 10.30 (kiek ju ten ilgis Audriau? :)) beje mazojoj kilpoj nemazas medis uzvirtes..
savijauta labai nebloga. planavau begt apie val bet oras is lietaus pasikeite i sniega.. jega. gal jau atsigaunu??? :) | ||
| C • matuok anzemelapio :)
a snieg... 2 | ||
| Strenth/stretch 10:00 [2] | |
| beje..
visiems geru ateinanciu kiaules metu :DDDD | ||
Saturday Dec 30 | ||
| Running 42:10 [2]8 km (5:16 / km) | |
| slept:8.0 weight:77.7kg (injured) shoes: Nike Air Pegasus | ||
| lengvai pakrutejau.. lygtais viskas normaliai.. | ||
| Strenth/stretch 10:00 [2] | |
| po vakar skauda kazkep visus raumenis.. :) | ||
Friday Dec 29 | ||
| Morning run 30:00 [1]5 km (6:00 / km) | |
| slept:7.0 weight:78kg (injured) shoes: Nike Air Pegasus | ||
| testas atideliotas kelias dienas padarytas..
begant lygtais viskas gerai bet po to kojai atvesus ir einant i darba siek tiek nesmagiai jaucias.. ne tai kad skauda bet.. :/ neapibreztumas dar blogiau :D | ||
| Strenth/stretch 10:00 [2] | |
| apstingau visas.. | ||
Wednesday Dec 27 | ||
| Strenth/stretch 10:00 [1] | |
| (injured) | ||
| namie siek tiek pasisportavau..
koja nesijaucia bet sian jau neprasibegau.. ryt keliuos ir darau mankshta.. :) bus testas.. naujametinis jau nuplauke daba jei iseis nors suginciuose reix sustartuot.. | ||
Monday Dec 25 | ||
| Morning run 23:50 [2]5 km (4:46 / km) | |
| slept:9.0 (injured) shoes: Nike Air Pegasus | ||
| pakrutejau lengvai.. jaucias koja.. padariau isvada kad cia gal bus ciurna isklibus..
visus su sventem :) | ||
| Strenth/stretch 10:00 [2] | |