Sunday Mar 11 |
 | Running 1:03:31 [2]12.5 km (5:05 / km) | |
| slept:8.0 weight:79.2kg shoes: Nike Air Pegasus |
| begau cia mazdaug |
| Strenth/stretch 10:00 [2] | |
| |
| |
Saturday Mar 10 |
| Note | |
| (rest day) |
| buvau kaune, jei butu anksciau planas atsirades gal ir begime galejau sustartuot lengvai.. |
Friday Mar 9 |
| Running 43:37 [2]8 km (5:27 / km) | |
| slept:8.0 weight:79.9kg shoes: Jalas Black FLX |
| tyriau miske padeti: takeliai - ledas, miske - sniegas, jauc i Gvido renginius nevarysiu.. atvirose vietose jau beveik sausa. |
| Strenth/stretch 10:00 [2] | |
| |
| gryzau prie standartiniu pratimu serijos, aisq reikes pora savaiciu atsistatymui. |
Thursday Mar 8 |
| Swimming 20:00 [3] | |
| slept:6.0 |
| baseine 800 m. + garine pirtis |
Wednesday Mar 7 |
| Running 54:52 [1]9.7 km (5:39 / km) | |
| slept:7.0 shoes: Nike Air Pegasus |
| namai-VP 4,2km-namai labai letai, energijos nulis. |
| Strenth/stretch 5:00 [1] | |
| |
| |
Tuesday Mar 6 |
| Swimming 40:00 [2] | |
| (rest day) |
| atsigavimas: baseinas + sauna |
Monday Mar 5 |
| Running 1:08:23 [2]14 km (4:53 / km) | |
| slept:7.0 weight:80kg shoes: Nike Air Pegasus |
| iki VP, ten 2x vzliotke pirmyn atgal ir namo. norejosi pagreitet bet susilaikiau, antroj pusej siek tiek nemaloniai jautesi kelis.. |
| Strenth/stretch 10:00 [2] | |
| |
| pradejau daryt vel viska, gal gerai ten viskas su tais sonkauliais.. |