Running 21:42 [2] 4.0 km (5:26 / km)
slept:7.5 weight:79.9kg shoes: Nike Air Pegasus
Strength/stretching 35:00 [2]
butu buvus paprasta pratimu seka x2 bet sutikau prie turniku pora bicu tai prirode visokiu pratimu.. nznau ar pakelsiu rankas ryt.. :D
Running warm up/down 20:00 [2] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: Nike Air Pegasus
Running tempo 21:03 [4] 5.3 km (3:58 / km)
shoes: Nike Air Pegasus
turejau minti begt dvi koralu astunkes bet sutemo tai begau laukais. pirmyn gana neblogai 10', atgal pavargau ir visai sutemo tai minute ilgiau + pradejo skaudet koja gana biauriai.. :( teks iki savaitgalio ilsetis kad atsistatyt..