Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vyc

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Swimming (indoors)3 2:38:15 4.6(34:25) 7.4(21:23)
  Other1 1:35:00 5.59(16:59) 9.0(10:33)
  Strenth/stretching3 1:25:00
  Bike (staklės)1 1:10:00 22.18(19.0/h) 35.7(30.6/h)
  Running1 53:53 7.08(7:36) 11.4(4:44) 100
  Total9 7:42:08 39.46 63.5 100
  [1-5]8 6:07:08
averages - sleep:8 weight:85kg

«»
1:48
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 17 #

9 AM

Swimming (indoors) 1:15:00 [3] 3.3 km (22:44 / km)

Impuls+

Friday Feb 16 #

9 AM

Bike (staklės) 1:10:00 [2] 35.7 km (30.6 kph)
slept:8.0

Impuls+ lengvai
10 AM

Strenth/stretching 10:00 [1]

35 prisitraukimai, galvojau nepadarysiu dar po 2dienio skaudena šen bei ten, bet padariau

Thursday Feb 15 #

11 AM

Swimming (indoors) 39:43 [2] 2.0 km (19:52 / km)

Impulse, vėsokas vanduo
po antradienio skauda viską, net vaikščiot sunku :)

Wednesday Feb 14 #

11 AM

Running 53:53 [2] 11.4 km (4:44 / km) +100m 4:32 / km
slept:8.0 weight:85kg shoes: Inov8 plentui

d-vp-d
12 PM

Strenth/stretching 10:00 [2]

35 prisitraukimai, bet jau taip sunku po vakar vakaro

Tuesday Feb 13 #

11 AM

Swimming (indoors) 43:32 [2] 2.1 km (20:44 / km)

1.5 k ~26.30 nors atrodė gerai slysta
6 PM

Strenth/stretching 1:05:00 [3]

žiauru blemba, Raminta iš ju2ju2

Monday Feb 12 #

5 PM

Other 1:35:00 [0] 9.0 km (10:33 / km)
(rest day)

pėsčiom namo pro VP, mačiau Giedrius bėgo slidėm nešinas per tiltą į VP, matyt treniruotis pasislėpęs sugalvojo..

« Earlier | Later »