Swimming (outdoors) race 31:00 [5] 1.9 km (16:19 / km)
LTT ilgas etapas Girdžiai. Su lyderiais nepatraukiau, bet visumoje neblogai, išli[pau 8 vt., atsilikau ~1min, plius nosis užspausta, kvėpuot nepadeda
Bike (TT) race 2:29:01 [5] 91.4 km (1:38 / km) +350m1:36 / km shoes: Sidi TRI
čia kažkaip sunkiai, nepasukau pedalų ir geliukus skrandis nlb noriai priėmė
11 AM
Running race 1:28:22 [5] 22.0 km (4:01 / km) +155m3:53 / km shoes: Adidas
nors skrandis ne 100% veikė, bet čia jau pusė velnio, 4 min pace. iš 8 vt pakilau į 4. aukščiau taip minant nėr šancų. bendras laikas 4.32.52 atmetus 4 min bėgime ir 1.30 dviraty, gautųsi ~4.27, nėr lb gerai, bet gerai :)