Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vosvos

In the 31 days ending Aug 31, 2018:

activity

time

miles

Orienteering

7:52:48

37.93

(12:28)

61.05

(7:45)

490

161c

Running

7:27:42

46.8

(9:34)

75.32

(5:57)

Hills

3:06:32

16.26

(11:29)

26.16

(7:08)

570

Rollerskiing

3:05:50

28.12

(6:37)

45.25

(4:06)

Total

21:32:52

129.11

(10:01)

207.78

(6:13)

1060

161c

1:33

0:00

» now

Thursday Aug 30, 2018 #

Rollerskiing 48:00 [2] 12.41 km (3:52 / km)
ahr:119 max:138 shoes: Aluminium RS

VP.

Wednesday Aug 29, 2018 #

Hills 55:45 [3] 7.53 km (7:24 / km) +570m 5:22 / km
shoes: New Balance Vazee Pace v2

KS x 8. Polaro HRM nuo riešo šito nesupranta.

C • Tai koks skirtumas realiai ... 6

Tuesday Aug 28, 2018 #

Running 41:45 [3] 6.82 km (6:07 / km)
ahr:138 max:167 shoes: New Balance Vazee Pace v2

KS.

Monday Aug 27, 2018 #

Rollerskiing 44:30 [2] 11.54 km (3:51 / km)
ahr:119 max:142 shoes: Aluminium RS

VP, truputi su Tadu ir Rindze.

Sunday Aug 26, 2018 #

Orienteering 1:30:44 [3] *** 10.6 km (8:34 / km)
ahr:148 max:173 19c shoes: Icebug Spirit7

Velnio duobė bendru startu. Patyrinėjome vietovę ir žemėlapį su Rolandu. Iki 10kp buvo visai smagu, bet tada jau atsitrenkėm į orientavimosi sieną ir man darėsi sunku motyvuotis judėti. Prabėgimas.

C • Gerulis 2

Saturday Aug 25, 2018 #

Running 1:29:29 [3] 16.15 km (5:32 / km)
shoes: New Balance Vazee Pace v2

Aplink Balsio ež. su Aru.

Thursday Aug 23, 2018 #

Orienteering 53:51 [4] *** 7.95 km (6:46 / km)
ahr:154 max:172 21c shoes: Icebug Spirit7

Aukštagiris, bendru startu su Kyska, Andrium ir Regiu.

Wednesday Aug 22, 2018 #

Hills 1:01:36 [3] 9.02 km (6:50 / km)
ahr:130 max:160 shoes: New Balance Vazee Pace v2

KS su Rindze.

Tuesday Aug 21, 2018 #

Running 39:37 [2] 6.03 km (6:34 / km)
ahr:123 max:148 shoes: New Balance Vazee Pace v2

KS.

Monday Aug 20, 2018 #

Note

Sekmadienį ilga OS treniruotė! Velnio duobė?! Prisijunkite! Nuostatai/registracija.

Rollerskiing 1:33:20 [2] 21.3 km (4:23 / km)
ahr:110 max:147 shoes: Aluminium RS

VP su Rindze ir Tadu.

C • Be manęs dar neblogai pasiv... 2

Sunday Aug 19, 2018 #

Running 38:07 [2] 6.15 km (6:12 / km)
shoes: New Balance Vazee Pace v2

Verkiuose su Skyrma, Andrium ir Aru.

Saturday Aug 18, 2018 #

Orienteering 56:15 [4] *** 7.5 km (7:30 / km)
ahr:166 max:182 25c shoes: Icebug Spirit7

Klajūno taurė, Poviliškis. Bėgu užsikaifavęs, lenkiu vieną varžovą, lenkiu kitą varžovą, Mėnulio krateriai, Marso kanjonai, suprantu, kad laikas grįžti į žemę ir vėl imti sekti žemėlapį (skrydis truko ~3min).

Friday Aug 17, 2018 #

Running 1:04:58 [3] 9.86 km (6:35 / km)
ahr:145 max:172 shoes: New Balance Vazee Pace v2

KS.

Thursday Aug 16, 2018 #

Note
(rest day)

Wednesday Aug 15, 2018 #

Running 1:04:00 [3] 12.3 km (5:12 / km)
shoes: New Balance Vazee Pace v2

Aplink Balsio ežerą su Andrium.

Tuesday Aug 14, 2018 #

Orienteering 46:59 [3] *** 5.3 km (8:52 / km)
19c shoes: Icebug Spirit7

Belmonte su Kyska.

Monday Aug 13, 2018 #

Running 26:35 [2] 4.8 km (5:32 / km)
shoes: New Balance Vazee Pace v2

Iš Lazdynų namo.

Sunday Aug 12, 2018 #

Orienteering 1:08:40 [4] *** 7.9 km (8:42 / km)
13c shoes: Icebug Spirit7

Turaida. Paragavau cempionato vietoves. Sedau i pirma ~6min, toliau jau kaip ir be klaidu. Pasikroviau malku nuo Per Olaussen ir jo dukros (turbut). Vietove kaip man patinka.

Saturday Aug 11, 2018 #

Running 36:50 [2] 5.8 km (6:21 / km)
ahr:118 max:137 shoes: New Balance Vazee Pace v2

Palei Adazi poligona.

Friday Aug 10, 2018 #

Orienteering 43:56 [4] *** 6.4 km (6:52 / km)
16c shoes: Icebug Spirit7

Mazie Kangari. Palikau 4min į 5kp, gal perkaitau.

Note

Gauja. Paplaukėm baidare su Kyska ir Mila.

C • Nick Barrable ar koks kitas? 2

Wednesday Aug 1, 2018 #

Note
(rest day)

Poilslio diena. Plaukėm laivu per Ullswater, palipom Halinn Fell (388m).

« Earlier | Later »