Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Nov 20, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 20, 2011 #
Swimming 40:00 [2] 1.3 km (30:46 / km)
Užsidirbau ant kopečių tai neliko laiko pabegioti. 1000m - sauna - 300m - cepelinai.
Saturday Nov 19, 2011 #
Running 1:17:55 [2] 11.8 km (6:36 / km)
shoes: Asics Gel-Kayano 16
KS. Su Kristina aršiai diskutavom apie treniruočių metodikas;) Pristatinėjau teoriją kaip reikia treniruotis tokiems megėjams kaip mes, o Kristina bandė mane sudirbti;)
Friday Nov 18, 2011 #
Strength&Stretch 30:00 [2]
Thursday Nov 17, 2011 #
Rollerskiing 1:16:40 [2] 25.0 km (3:04 / km)
VP with Valdas.
Wednesday Nov 16, 2011 #
Rollerskiing 2:00:00 [2] 40.0 km (3:00 / km)
VP.
Tuesday Nov 15, 2011 #
Note
(rest day)
Monday Nov 14, 2011 #
Strength&Stretch 30:00 [2]