Training Log Archive: vosvos

In the 7 days ending Jul 15, 2012:

activity

time

miles

Running

2:17:46

13.05

(10:33)

21.0

(6:34)

Orienteering

37:41

3.73

(10:06)

6.0

(6:17)

20c

Total

2:55:27

16.78

(10:27)

27.0

(6:30)

20c

1:14

0:00

Orienteering 37:41 [4] *** 6.0 km (6:17 / km)
20c shoes: VJ Integrator 2012

Pažink Kernavę sportuodamas. Sunku kažkaip buvo.

Running 1:14:06 [2] 11.7 km (6:20 / km)
shoes: Asics Gel-Arctic

KS su trim zviazdom. Prasidėjęs čiurnos uždegimas, skauda nuo kalnų bėgti.

Running 1:03:40 [1] 9.3 km (6:51 / km)
shoes: Asics Gel-Kayano 16

KS su Vida ir Kyska.