Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Oct 21, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 21, 2012 #
Orienteering race 53:15 [3] *** 5.9 km (9:02 / km)
17c shoes: VJ Integrator 2012
LT taurė, Anupriškės. Padžioje nesupratau žemėlapio, tai jau ant pirmų dviejų KP -2:30. Paskui lyg daug ir nesėdau, bet bėgosi sunkiai ir dar viską apibėginėjau - nes matyt per daug buvau pavargęs, kad brautis per bruzgynus.
Saturday Oct 20, 2012 #
Orienteering race 1:34:56 [4] *** 12.5 km (7:36 / km)
shoes: VJ Integrator 2012
LT taurė, Mergiškių kalvos. Pradėjau nelabai švariai. Prie 7KP prisivijo Giedrius (4min), bandžiau pabėgti ir vietoje 9KP nubėgau į 10KP. Žodžiu mažumėlę užskridau ~5min. 15KP prisivijo Mode ir Mihalkin, toliau bėgau krosą paskui juos.
Friday Oct 19, 2012 #
Note
(rest day)
Thursday Oct 18, 2012 #
Running 44:29 [2] 7.3 km (6:06 / km)
shoes: Asics Gel-Arctic
Aplink šlaitą su Kyska.
Wednesday Oct 17, 2012 #
Running 34:00 [2] 6.4 km (5:19 / km)
shoes: Asics Gel-Kayano 16
VP su Kyska. 12 trumpų pagreitėjimų tarp dviejų apšvietimo stulpų.
Tuesday Oct 16, 2012 #
Climbing 1:00:00 [2]
Ozo siena.
Monday Oct 15, 2012 #
Running 45:58 [2] 8.5 km (5:24 / km)
shoes: Asics Gel-Kayano 16
VP, vaikštbegiojom su Kyska.