Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Jun 23, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jun 23, 2013 #
Orienteering race 42:12 [4] *** 7.0 km (6:02 / km)
18c shoes: VJ Bold 2013
Švendubrės miškas. Šiandien po trasos jau pasijuto nuovargis.
Saturday Jun 22, 2013 #
Orienteering race 15:26 [4] *** 2.8 km (5:31 / km)
20c shoes: Adidas AdiStar Ride 4
Druskininkų "Saulės" mokykla.
Friday Jun 21, 2013 #
Orienteering race 57:12 [3] *** 7.8 km (7:20 / km)
22c shoes: VJ Bold 2013
Kermušijos miškas. Sėdau į 6KP (gėrimo punktas), 5min - toliau jau nebesistengiau ir pridariau dar daugiau klaidų.
Thursday Jun 20, 2013 #
Orienteering race 38:15 [4] *** 6.3 km (6:04 / km)
29c shoes: VJ Bold 2013
Takas, Kermušijos miškas. Tikslas pasiruošti Kapai ir nepervargti.
7 AM
Running 24:00 [1] 3.9 km (6:09 / km)
shoes: Adidas AdiStar Ride 4
VP, manksta su Kyska.
Wednesday Jun 19, 2013 #
Note
(rest day)
Tuesday Jun 18, 2013 #
Orienteering 41:39 [3] *** 7.05 km (5:54 / km)
23c shoes: Asics Gel-Kayano 16
Balžis, Masinės. Pasikeisdami po punktą su Kristina.
Running warm up/down 16:00 [1] 3.0 km (5:20 / km)
shoes: Asics Gel-Kayano 16
Monday Jun 17, 2013 #
Running 32:06 [2] 5.0 km (6:25 / km)
KS su Kyska ir Skyrma.