Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vosvos

In the 7 days ending Jan 19, 2014:

activity # timemileskm+m
  Skiing5 10:01:40 84.0(7:10) 135.18(4:27) 404
  Running1 59:10 6.9(8:35) 11.1(5:20)
  Total6 11:00:50 90.89(7:16) 146.28(4:31) 404

«»
3:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 19, 2014 #

Skiing 1:07:00 [3] 18.3 km (3:40 / km)
shoes: Fischer RCR

VP su Kyska. Vienas ratas maratono tempu.

Saturday Jan 18, 2014 #

Skiing 2:18:00 [3] 34.16 km (4:02 / km) +160m 3:57 / km
shoes: Fischer RCR

VP su Kyska ir Tadu.

Friday Jan 17, 2014 #

Skiing 1:03:20 [2] 13.2 km (4:48 / km)
shoes: Fischer RCR

VP, paišiau ritualinį ženklą.
C • :D 4

Skiing 1:32:00 [2] 22.0 km (4:11 / km) +120m 4:04 / km
shoes: Fischer RCR

VP su Kyska.

Thursday Jan 16, 2014 #

Skiing 55:40 [2] 13.3 km (4:11 / km)
shoes: Fischer RCR

VP, klasika. Apsukom du ratus aplink parką su Andrium. Nuo lazdų trankymo į asfaltą skauda dešinį tricepsą prie alkūnės.

Wednesday Jan 15, 2014 #

Skiing 1:43:10 [2] 16.72 km (6:10 / km) +76m 6:02 / km
shoes: splitkein ski

VP. Pradžiai apsukau ratą aplink parką, o tada jau myniau ratuką priešais estradą. Maršrutas.
C • Ir kaip įspūdžiai ? 9

Skiing 1:22:30 [2] 17.5 km (4:43 / km) +48m 4:39 / km
shoes: Fischer RCR

VP su Kyska ir Tadu.

Tuesday Jan 14, 2014 #

Note
(rest day)

Monday Jan 13, 2014 #

Running 59:10 [2] 11.1 km (5:20 / km)
shoes: Adidas AdiStar Ride 4

VP su Kyska. Parkinge sutikom tik paslidinėjusius Rolandą ir Maską. Sakė, kad tokių prastų sąlygų šiemet dar nebuvo.
C • Ačiū už info ;-) 2

« Earlier | Later »