Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vosvos

In the 7 days ending Apr 20, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running5 5:41:56 37.22(9:11) 59.9(5:43) 90
  Cycling1 2:41:44 39.3(4:07) 63.24(2:33)
  Orienteering2 1:19:39 6.09(13:05) 9.8(8:08)38c
  Ski pull trainer5 45:00 5.88(7:40) 9.45(4:46)
  Total7 10:28:19 88.48(7:06) 142.4(4:25) 9038c

«»
2:51
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 20, 2014 #

Running 1:28:50 [2] 15.35 km (5:47 / km)
shoes: Adidas AdiStar Ride 4

Su Kyska iki Salotės ir atgal.

Ski pull trainer (2) 10:00 [2] 2.15 km (4:39 / km)

413

Saturday Apr 19, 2014 #

Running 1:34:48 [2] 16.7 km (5:41 / km)
shoes: Adidas AdiStar Ride 4

Žalieji ežerai su Kyska, Aru, Skyrma ir Donciku.

Ski pull trainer (1) 5:00 [1] 1.1 km (4:33 / km)

Friday Apr 18, 2014 #

Ski pull trainer (1) 10:00 [1] 1.45 km (6:54 / km)

Cycling 2:41:44 [3] 63.24 km (2:33 / km)
shoes: Kona Kula

Trakų Vokė, Šventininkai, Senieji Trakai, Vytauto Didžiojo kelias, Rūdiškės, Bajoriškės, Jurgelionys, Apatiškės, Naujasis Tarpupis, Šventininkai, Trakų Vokė. Nuo Senųjų Trakų su Marium.

Thursday Apr 17, 2014 #

Orienteering 47:12 [3] *** 6.0 km (7:52 / km)
18c shoes: VJ Bold 2013

Riešėje su Kyska.

Ski pull trainer (1) 10:00 [2] 2.7 km (3:42 / km)

Wednesday Apr 16, 2014 #

Running 1:20:43 [2] 15.35 km (5:16 / km)
shoes: Adidas AdiStar Ride 4

Su Andrium iki Salotės ir atgal. +skersinis.

Ski pull trainer (2) 10:00 [2] 2.06 km (4:52 / km)

Bandysiu neapkerpėti iki kitos žiemos.

Tuesday Apr 15, 2014 #

Orienteering 32:27 [3] *** 3.8 km (8:32 / km)
20c shoes: VJ Bold 2013

Lyglaukiai.

Running warm up/down 12:30 [1] 2.1 km (5:57 / km)
shoes: Adidas AdiStar Ride 4

Po trasos norėjau kiek ilgiau prasibėgti, bet labai silpnai jaučiausi.

Monday Apr 14, 2014 #

Running 20:00 [1] 3.1 km (6:27 / km) +90m 5:38 / km
shoes: Adidas AdiStar Ride 4

Mankšta + skersinis.

Running 45:05 [1] 7.3 km (6:11 / km)
shoes: Adidas AdiStar Ride 4

KS su Kyska.

« Earlier | Later »