Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending May 11, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 11, 2014 #
Orienteering race 1:07:42 [3] *** 8.6 km (7:52 / km)
19c shoes: VJ Bold 2013
Rykantai, handikapas. Jau į 1KP užgrybavau 3:30, prisivijo Marius. Į penktą spustelėjau "tiesiai", Marius iš paskos ir nuvarėm gerokai piečiau klaidingai prisirišdami, man tai kainavo 2:30, Marius dar ten pasiliko 7min ilgiau. Į 7KP prisivijau Remeiką, kuris startavo ~4min už manęs. Antram žvaigždutės rate, vietoje 14KP nubėgau į 15KP ir tik tada tai supratau, sugaišau dar 2:10. 17KP - nieko nesupratau (nes viskas užžėlę), o ir luomos nesugebėjau ten įžiūrėti, prisidėjo 1:30. Žodžiu, šiandien jau nesinorėjo nei bėgti, nei orientuotis - gerai, kad ne man vienam. Nes su mano 10min klaidų, iš startavusių iš galo niekas neaplenkė;)
Saturday May 10, 2014 #
Orienteering race 1:54:45 [3] *** 15.75 km (7:17 / km)
33c shoes: VJ Bold 2013
Pukštėnų miškas. Tikėjausi, kad šiandien jau geriau bėgsis, bet deja... O ir klaidų ~10min. gavosi.
Friday May 9, 2014 #
Orienteering race 23:15 [4] *** 3.8 km (6:07 / km)
20c shoes: Adidas AdiStar Ride 4
Vilnius, Senamiestis. Sunkios kojos, nėra jokio malonumo bėgti. Gerai, kad Henka du kartus lenkė, tai truputi prisiversdavau pasilaikyti.
Thursday May 8, 2014 #
Note
(rest day)
Wednesday May 7, 2014 #
Cycling 3:27:30 [2] 77.5 km (2:41 / km) +601m 2:35 / km
shoes: Kona Kula
Ratukas Trakų ir Aukštadvario apylinkėmis su Marium.
Tuesday May 6, 2014 #
Orienteering 50:39 [3] *** 5.7 km (8:53 / km)
22c shoes: VJ Bold 2013
Lazdynuose su Kyska.
Monday May 5, 2014 #
Running 1:05:19 [2] 10.57 km (6:11 / km) +654m 4:43 / km
shoes: Adidas AdiStar Ride 4
KS su Andrium. + skersinis.