Running intervals 45:00 [4] 9.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas AdiStar Ride 4
Dinamo stadione su Andrium. 6x~390m. Laikrodžio neturėjau, tai rėmiausi Andriaus parodymais. Pradėjom 1:20, toliau 1:14~1:13 ir paskutinį spaudžiau iš visų jėgų, tai manau, kad bus ~1:06. Atsistatymui pilnas ratas.
Running 32:00 [2] 6.4 km (5:00 / km)
shoes: Adidas AdiStar Ride 4
VP su Kyska. Pažiūrėjom kaip dainorėliai repetuoja.