Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Jan 11, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 11, 2015 #
Skiing 1:24:29 [2] 13.34 km (6:20 / km)
ahr:127 shoes: splitkein ski
VP Snaigė su Kyska. Abiems nulūžo po vieną kaušelio antgalį.
Saturday Jan 10, 2015 #
Running warm up/down 55:05 [2] 9.11 km (6:03 / km)
ahr:125 shoes: Salomon Speedcross 3
Į Antakalnį ir atgal nuo TV bokšto su Kyska.
Running tempo 39:24 [4] 8.87 km (4:27 / km)
ahr:153 max:181 shoes: Salomon Speedcross 3
"Gyvybės ir Mirties keliu". Bandžiau Kyskai pakelti tempą, bet ji sėkmingai priešinosi. Padariau pagreitėjimą į finišą ~500m.
Friday Jan 9, 2015 #
Skiing 57:23 [1] 10.16 km (5:39 / km)
shoes: Fischer RCS CL
VP su Kyska, klasika.
Thursday Jan 8, 2015 #
Skiing 1:08:35 [2] 15.56 km (4:24 / km)
shoes: Fischer RCR
VP su Kyska ir kitais vpiečiais.
Wednesday Jan 7, 2015 #
Skiing 57:46 [2] 12.3 km (4:42 / km)
shoes: Fischer RCR
Koraluose su Andrium.
Tuesday Jan 6, 2015 #
Skiing 1:00:58 [2] 13.77 km (4:26 / km)
VP su Kyska, Marium ir Jolanta.
Monday Jan 5, 2015 #
Skiing 1:20:00 [2] 13.5 km (5:56 / km)
shoes: Fischer RCR
VP su Andrium.
Skiing 1:23:16 [2] 15.79 km (5:16 / km)
shoes: Fischer RCR
VP. Su Kyska patekom į slidinėjimo treniruotę. Darėm visokius pratimus.