Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending May 10, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday May 10, 2015 #
Orienteering race 1:08:37 [4] *** 8.6 km (7:59 / km)
23c shoes: VJ Bold 2015
Liepkalnis. Po 10sek. išbėgo Paulius ir aplenkė jau į pirmą KP. Į 4kp Paulius nubėgo per gyvenvietę, o aš nesužlibinau ar ten galima prabėgti ir nutariau viską apibėgti iš dešinės (pralošiau 45sek.) Prie 5kp prisivijau Michą ir toliau kartu pasitardami bėgom visą trasą. Prie 12kp privijom Paulių. Kurį laiką pabėgom tryse. Pakeliui nutariau, kad dėl vietos nesiardysiu. Šansų suspėti paskui Michą į 100tinį neturėjau;)
Saturday May 9, 2015 #
Orienteering race 1:31:09 [4] *** 13.3 km (6:51 / km)
28c shoes: VJ Bold 2015
Baravykinė. Sėdau į 2 ir 3, po 2 min. 5-ktam pavijo Marijonas, pakeliui į 9-tą susirinkom Marių ir taip iki trasos galo malėmės. Marijonui lengvai bėgasi, pavydžiu. Man buvo sunku. Į kalniukus norisi eiti peškom. Turbūt reikės dar ilsėtis ilgiau. Trasa patiko.
Friday May 8, 2015 #
Event: Vilnius 2015
Orienteering race 26:39 [4] *** 4.1 km (6:30 / km)
28c shoes: Asics Gel-Kayano 16
Pilaitė. Būna, kad net ir silpnoje vietovėje padaro visai neblogą trasą. Čia buvo ne tas atvejis.
Thursday May 7, 2015 #
Running 45:22 [3] 7.15 km (6:21 / km)
ahr:138 max:162 shoes: Asics Gel-Kayano 16
KS.
Tuesday May 5, 2015 #
Orienteering 26:00 [3] *** 3.1 km (8:23 / km)
10c shoes: VJ Bold 2015
Belmontas. Pradžioje bėgom su Kyska po punktą, bet po kurio laiko man kairys kelėnis įsiskaudėjo ir teko pareiti peškomis. Gerai, kad pasinaudojome Elvio patarimu pirkti vieną žemėlapį;)
Monday May 4, 2015 #
Running 59:12 [2] 10.3 km (5:45 / km)
ahr:129 max:156 shoes: Asics Gel-Kayano 16
Aplink KS su Andrium.