Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vosvos

In the 7 days ending Oct 25, 2015:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:32:38 8.51(10:53) 13.7(6:46)53c
  Hills1 57:04 5.16(11:04) 8.3(6:53) 500
  Rollerskiing1 56:23 9.89(5:42) 15.91(3:33)
  Running1 48:13 5.22(9:14) 8.4(5:44)
  Ski pull trainer1 43:06 4.97(8:40) 8.0(5:23)
  Total6 4:57:24 33.75(8:49) 54.31(5:29) 50053c

«»
0:57
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 25, 2015 #

Orienteering race 44:32 [4] *** 6.9 km (6:27 / km)
26c shoes: VJ Bold 2015

Smiltynė. Jaučiausi geriau nei vakar, bėgant taip kentėti jau nereikėjo. Bet klaidų daugokai pridariau.

Saturday Oct 24, 2015 #

Orienteering race 48:06 [4] *** 6.8 km (7:04 / km)
27c shoes: VJ Bold 2015

Klaipėda, Šernai. Iš vakaro truputi pašvenčiau ir šiandien buvo labai sunku...

Friday Oct 23, 2015 #

Note
(rest day)

Thursday Oct 22, 2015 #

Ski pull trainer (2) 43:06 [2] 8.0 km (5:23 / km)
ahr:121 max:145

Wednesday Oct 21, 2015 #

Hills 57:04 [3] 8.3 km (6:53 / km) +500m 5:17 / km
shoes: New Balance 890v4

KS su Andrium. 10x(300m+40m) (~2:20 į viršų).
C • kur? 2

Tuesday Oct 20, 2015 #

Running 48:13 [2] 8.4 km (5:44 / km)
shoes: Salomon Speedcross 3

Aplink KS.

Monday Oct 19, 2015 #

Rollerskiing 56:23 [3] 15.91 km (3:33 / km)
shoes: Oneway RS

VP.

« Earlier | Later »