Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Feb 28, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 28, 2016 #
Skiing 1:41:23 [4] 22.51 km (4:30 / km)
ahr:163 max:180 shoes: Fischer RCS
Snaigė Senasalyje, DP. Senai nedalyvavau, tai nustebino dalyvių kultūra - visi maloniai praleidžia ar bent lazdas patraukia kai lenki (bet čia gal tik į Senasalį atvažiuoja jau tik patyrę snaigininkai). Liko dar vienas minusas, kad pas daugelį lazdos jiems gerokai per ilgos.
Saturday Feb 27, 2016 #
Running 1:07:24 [2] 11.01 km (6:07 / km)
ahr:121 max:145 shoes: New Balance 890v4
Verkiuose su Skyrma ir Metalu.
Friday Feb 26, 2016 #
Running 54:08 [2] 8.01 km (6:45 / km)
ahr:128 shoes: New Balance 890v4
KS. Žibučių jau yra.
Thursday Feb 25, 2016 #
Running warm up/down 26:01 [2] 4.56 km (5:42 / km)
shoes: New Balance 890v4
Polaras per apšilimą ir bėgimo pradžioje rodė kažkokias pievas: https://flow.polar.com/training/analysis/428944871
(arba gal čia jau mano amžius lemia - sunkiai užsikuriu:)
(arba gal čia jau mano amžius lemia - sunkiai užsikuriu:)
Running tempo 26:20 [4] 6.02 km (4:22 / km)
ahr:159 max:169 shoes: New Balance 890v4
VP. Andrius nutarė, kad šiandien reikia tempinės. https://flow.polar.com/training/analysis/428945039
Wednesday Feb 24, 2016 #
Ski pull trainer (2) 46:00 [2] 10.0 km (4:36 / km)
ahr:114
Tuesday Feb 23, 2016 #
12 PM
Skiing 1:40:16 [3] 17.63 km (5:41 / km) +360m 5:10 / km
ahr:145 max:166 shoes: splitkein ski
Senasalyje su Andrium. +1.5 sunkokas sniegas.
Monday Feb 22, 2016 #
Note
(rest day)