Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vosvos

In the 7 days ending Mar 20, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:27:01 8.26(10:32) 13.3(6:33)58c
  Running2 1:19:42 8.45(9:26) 13.6(5:52)
  Ski pull trainer1 30:00 3.91(7:40) 6.3(4:46)
  Climbing1 30:00
  Total5 3:46:43 20.63 33.258c

«»
1:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 20, 2016 #

Orienteering race 43:28 [5] *** 6.7 km (6:29 / km)
29c shoes: VJ Bold 2015

Olando kepurė. DBtopas rodo 2min klaidų, žodžiu prabėgau švariau nei vakar - o rezultatas prastesnis. Nuo 18kp bandžiau paspausti ir galvojau, kad gerai einu - bet tarpiniuose matau, kad geriausi tarpiniai laikai yra treti. Darau išvadą, kad liaudis šią žiemą gerai pabėgiojusi ir aš kol kas neturiu jokiu šansų lygintis. Žodžiu smagu ir vėl yra kur tobulėti.

Varžybos, vietovės, trasos - viskas super. Patiko labiau nei pernai. Vargu ar man kas sugebės paaiškinti kodėl rinktinės stovyklą reikėjo daryti atskirai nuo šito renginio.

PS. Jeigu nutirps sniegas ir galutinai išsigydisiu bronchitą - Tytuvėnuose planuoju bėgti veteranuose (dokumentai jau leis).

Running 21:57 [1] 3.3 km (6:39 / km)

Ryte prasibėgau pajūriu iš Karklės iki Olando kepurės ir atgal.

Saturday Mar 19, 2016 #

Orienteering race 43:33 [5] *** 6.6 km (6:36 / km)
29c shoes: VJ Bold 2015

Antroji Melnragė. Didžiausia klaida buvo, kai iš 15 nubėgau iki 17 ir tik tada supratau, kad kažkas negerai su masteliu, ~2:30. Patiko, tikėjausi kažko lengvesnio.

Friday Mar 18, 2016 #

Ski pull trainer (2) 30:00 [1] 6.3 km (4:46 / km)
ahr:106 max:120

Thursday Mar 17, 2016 #

Running 57:45 [3] 10.3 km (5:36 / km)
ahr:135 shoes: New Balance 890v4

Aplink KS su Andrium. Avg Cadence - 87 yra dar kur tobulėti;)

Wednesday Mar 16, 2016 #

Note
(rest day)

Tuesday Mar 15, 2016 #

Climbing 30:00 [1]

Ozas. Vangiai lipasi.

Monday Mar 14, 2016 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »