Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Apr 8, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||
Friday Apr 8, 2016 #
Running 26:34 [2] 4.22 km (6:18 / km)
ahr:129 max:154 shoes: New Balance 890v4
KS. mankšta.
Note
Gal reikia mesti tas mankštas bėgioti... nes antroje dienos pusėje atsiranda nuovargis ir vietoje treniruotės atsidarau alaus...
C • oho 5
Thursday Apr 7, 2016 #
Running 22:57 [2] 4.0 km (5:44 / km)
ahr:123 max:131 shoes: New Balance 890v4
VP. mankšta.
Wednesday Apr 6, 2016 #
Running 22:38 [2] 4.0 km (5:40 / km)
ahr:126 max:138 shoes: New Balance 890v4
VP. mankšta.
Running 58:49 [2] 10.22 km (5:45 / km)
ahr:133 max:159 shoes: New Balance 890v4
Aplink KS su Andrium.
Tuesday Apr 5, 2016 #
Hills 45:56 [3] 5.86 km (7:50 / km) +450m 5:40 / km
ahr:143 max:173 shoes: Salomon Speedcross 3
KSx6. Pradedu ruoštis naujam sezonui;)
Monday Apr 4, 2016 #
Running 33:26 [3] 6.25 km (5:21 / km)
ahr:134 max:151 shoes: New Balance 890v4
VP.
Sunday Apr 3, 2016 #
Orienteering 48:48 [4] *** 7.6 km (6:25 / km)
21c shoes: VJ Bold 2015
Punios šilas. Gavosi bėgimo kryptimi treniruotė. Dažniausiai tas krypties laikymas būdavo nesėkmingas. Pakeliui į varžybas nutrenkėm šerną, tai gal tas užkeikė.
Saturday Apr 2, 2016 #
Orienteering race 35:12 [4] *** 5.4 km (6:31 / km)
17c shoes: VJ Bold 2015
Kauno estafetės, Dergionių miškas. Iš karto Išskaidė ir kompanijos neturėjau. Tikėjausi daugiau iš vietovės/trasos, labai elementariai mus pravedė. Žemėlapis truputi chalturnas.