Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Jul 24, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 24, 2016 #
Orienteering 1:11:57 [3] *** 9.5 km (7:34 / km)
24c shoes: VJ Bold 2016
Baltamiškyje su Andrium pasikeisdami po punktą.
Saturday Jul 23, 2016 #
Running 1:01:46 [1] 8.52 km (7:15 / km)
ahr:109 max:137 shoes: New Balance 890v4
VP rinkom pokemonus su Skyrma, Metalu ir Andrium.
Thursday Jul 21, 2016 #
Orienteering 57:45 [3] *** 5.9 km (9:47 / km)
23c shoes: New Balance 890v4
Turniškės. Nieko nesupratau. Bebėgant buvo minčių, kad žemėlapis buvo darytas kaip pakiša priešiškų šalių žvalgyboms su tikslu apsaugoti šalies vadovus. Bet greičiausiai čia buvo tiesiog mano gabumų trūkumas. Žodžiu jeigu būčiau atsakingas už rinktinės sudarymą pasaulio čempionatui, tai tikrai vežčiau tik tuos kurie čia šiandien gerai pasirodė.
PS. Miške jaučiasi labai jau rudeninė nuotaika.
PS. Miške jaučiasi labai jau rudeninė nuotaika.
Wednesday Jul 20, 2016 #
Running 57:49 [2] 10.3 km (5:37 / km)
ahr:133 max:161 shoes: New Balance 890v4
Aplink KS su Andrium.
Tuesday Jul 19, 2016 #
Running warm up/down 18:00 [1] 3.4 km (5:18 / km)
shoes: VJ Bold 2016
Orienteering 1:25:00 [4] *** 9.2 km (9:14 / km)
19c shoes: VJ Bold 2016
Elniakampio miškas. LČ ilga 2008, moterų trasa. Klaidų gavosi ~10min. Riebiausia kai iš 7 nubėgau atgal į 6 tą (~4min). Pačiam gale dar ant elementaraus punkto palikau 3min nes labai jau neblogas naujas kelias atsirado, o ir pats jau matyt pavargęs buvau. 8KP prisitraukiau bandą briedžių, jie nubėgo tiesiai link 9, tai aš jau lankelį dariau, kad nesimaišyti. Dar labai blaškė baravykai, sustodavau ir nežinodavau ką daryti. Sandrai pralošiau 12min.
Monday Jul 18, 2016 #
Note
(rest day)