Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Aug 23, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||
Tuesday Aug 23, 2016 #
Note
Kadangi ateinantį savaitgalį varžybų nenusimato, tai visus norinčius kviečiu bendrai treniruotei Semeliškėse. Jeigu susirinks bent keli dalyviai, tai sudėsime popieriukus punktų vietose, o tada bėgsime 3-4 kilpas (po 6-7 punktus) su žemėlapio keitimu centre (kilpas - trasas suplanuosiu). Prabėgi kilpą, palieki savo žemėlapį ir imi kitą (jeigu yra tokių kurių dar nebėgai). Informuokite jeigu planuojate dalyvauti ir ar turite žemėlapį. Galvoju apie šeštadienio ~11val.
Strength&Stretch 10:00 [2]
ABS&Core
Monday Aug 22, 2016 #
Rollerskiing 1:16:51 [2] 19.0 km (4:03 / km)
ahr:112 max:156 shoes: Oneway RS
VP su Rindze ir Tadu. Tiek judančių žmonių parke dar nemačiau.
Sunday Aug 21, 2016 #
Orienteering race 1:48:08 [4] *** 14.8 km (7:18 / km)
29c shoes: VJ Bold 2016
Kuklių miškas. Formos nėra, gaunasi bėgimas per kančią - tai ir susikaupti orientavimuisi nepavyksta. Iki ilgos liko dvi savaitės, tai jau nežinau ar čia kažką dar galima iki to padaryti.
Saturday Aug 20, 2016 #
Running 1:08:17 [2] 11.16 km (6:07 / km)
ahr:119 max:139 shoes: New Balance 890v4
Verkiuose su Andrium ir Skyrma.
Friday Aug 19, 2016 #
Note
(rest day)
Thursday Aug 18, 2016 #
Running 1:03:18 [2] 11.22 km (5:39 / km)
ahr:122 max:149 shoes: New Balance 890v4
VP su Andrium ir Metalu.
Wednesday Aug 17, 2016 #
Running 56:59 [2] 10.26 km (5:33 / km)
ahr:130 max:159 shoes: New Balance 890v4
Aplink KS su Andrium.