Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Sep 10, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Sep 10, 2016 #
Orienteering race 55:42 [4] *** 8.75 km (6:22 / km)
24c shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Klajūno taurė, Vilkariai. Klaidų ~2min, bet greičio užteko. Žodžiu ir lazda kartais iššauna.
Friday Sep 9, 2016 #
Running 1:09:21 [3] 12.1 km (5:44 / km)
shoes: New Balance 890v4
Dinamo stadionas. Andrius pakvietė į LKPB 15 metų jubiliejaus žaidynes. Košės negavau, bet ir kulkų nekliuvo. Prabėgom 8x100m (po 17-14sek).
Thursday Sep 8, 2016 #
Rollerskiing 1:37:05 [2] 24.14 km (4:01 / km)
shoes: Oneway RS
VP su Rindze ir Andrium. Rindzei šiandien buvo paūmėjęs Žiulio Verno sindromas, norėjo visur keliauti, rengti stovyklas, ir slysti maratoną jau šiandien (pavyko kažkaip atkalbėti). Kaip šitą treniruotę išgyveno Andrius - šiuolaikinis mokslas šito kol kas atsakyti negali.
Wednesday Sep 7, 2016 #
Hills 1:08:12 [2] 8.4 km (8:07 / km)
shoes: New Balance 890v4
KS su Rindze.
Tuesday Sep 6, 2016 #
Running 57:55 [2] 10.31 km (5:37 / km)
ahr:130 max:160 shoes: New Balance 890v4
Aplink KS su Andrium.
Monday Sep 5, 2016 #
Note
(rest day)
Sunday Sep 4, 2016 #
Orienteering race 2:07:15 [4] *** 14.6 km (8:43 / km)
30c shoes: VJ Bold 2016
Šilėnų miškas, LČ ilga. Klaidų ~10min. Nelabai gerai, bet kadangi nuo Pavasario taurės dar nesugebėjau prabėgti nei vienos trasos patenkinamai - tai laikyčiau pasirodymą pavykusiu. Pagrindinis tikslas irgi pasiektas, top 10. Fiziškai jaučiausi visai neblogai, užteko jėgų trasos pabaigai ir po trasos nebuvau visiškai išsekęs (oras aišku irgi buvo praktiškai tobulas). Truputi džiugu, kad dešimtuke 5 veteranai, truputi nedžiugu, kad dalis rinktinės šitos distancijos nelaiko prasmingu laiko praleidimu. Bičių nesutikau.