Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Nov 13, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 13, 2016 #
Running 1:11:21 [2] 11.5 km (6:12 / km)
shoes: Salomon Speedcross 3
Verkiuose su Skyrma, Aru ir Andrium. Skauda biškuti klubą, o ir šiaip bėgti nelabai lengva. Bet reikia kažkaip save motyvuoti judėti... Užsiregistravau į Dūkštos trail bėgimą, tai reikės biškuti ruoštis. Visi ženklai rodo, kad žiema dar neatėjo (Vilūnas su Vilkeliu važinėja dviračiais).
Saturday Nov 12, 2016 #
Running 1:41:55 [3] 17.51 km (5:49 / km)
ahr:139 max:162 shoes: Salomon Speedcross 3
Rokantiškėse ir Sapieginėje su Andrium. Kolega rimtai pasitreniravęs, man sunku buvo.
Friday Nov 11, 2016 #
Skiing 34:00 [3] 6.0 km (5:40 / km)
ahr:138 max:163 shoes: Fischer RCR
VP estrada.
Thursday Nov 10, 2016 #
Skiing 1:12:27 [3] 11.5 km (6:18 / km)
ahr:139 max:161 shoes: Fischer RCR
VP estrada.
Wednesday Nov 9, 2016 #
Ski pull trainer (3) 32:00 [1] 5.0 km (6:24 / km)
Tuesday Nov 8, 2016 #
Rollerskiing 1:11:28 [2] 16.5 km (4:20 / km)
ahr:118 max:156 shoes: Oneway RS
VP. Turėjome susitikti su Rindze, bet kažkaip prasilenkėm. Oras geras, žiemiška ir pakankamai sausa.
Monday Nov 7, 2016 #
Running 33:47 [2] 5.9 km (5:44 / km)
ahr:130 shoes: New Balance 890v4
VP su Andrium.