Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Apr 30, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 30, 2017 #
Orienteering 1:35:34 [4] *** 13.4 km (7:08 / km)
28c shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Jovariškės. Daug tikėjausi iš šios dienos, kad gausiu rimtą vietovę su rimta trasa. O realiai tai nebuvo ką lyginti su Rusakalnio mišku. Trasa irgi labai elementari - krosas. GPS. Žodžiu nusivyliau.
Reikia dabar peršalimą galutinai išsigydyti, kad būtų galima normaliai kvepuoti ir dešinį kelį (kuriam matyt teko per didelis krūvis, kol traumuotas buvo kairysis).
Reikia dabar peršalimą galutinai išsigydyti, kad būtų galima normaliai kvepuoti ir dešinį kelį (kuriam matyt teko per didelis krūvis, kol traumuotas buvo kairysis).
Saturday Apr 29, 2017 #
Orienteering 38:49 [4] *** 5.8 km (6:42 / km)
23c shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Pavasario taurė, Mikniškės. Koncentraciją išlaikiau tik pusę trasos, o tada jau matyt pavargau ir pasipylė klaidos (į 13kp, 14kp ir toliau). Greičio nėra, bet iš kur jam dabar čia būti. Turėjau GPS.
Friday Apr 28, 2017 #
Note
(rest day)
Thursday Apr 27, 2017 #
Rollerskiing 32:00 [2] 7.8 km (4:06 / km)
shoes: Oneway RS
VP. Pasidarė silpna ir teko sukti namo. Reikia matyt kažkokių vitaminų užvalgyti.
Wednesday Apr 26, 2017 #
Running 59:36 [2] 10.22 km (5:50 / km)
shoes: New Balance Vazee Pace v2
Aplink KS.
Tuesday Apr 25, 2017 #
Running warm up/down 32:18 [2] 5.2 km (6:13 / km)
shoes: Salomon Speedcross 3
Orienteering 21:22 [4] *** 3.17 km (6:44 / km)
25c weight:72.2kg shoes: Salomon Speedcross 3
Šeškinė (Akropolis). Pastaruoju metu maudžia abu kelius, pasisvėriau ir tapo aišku kodėl. Reikia mesti šitą žieminį antsvorį.
Monday Apr 24, 2017 #
Strength&Stretch 10:00 [1]
Core&ABS.