Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Aug 6, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 6, 2017 #
Running warm up/down 12:00 [2] 1.5 km (8:00 / km)
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Orienteering 40:26 [4] 3.92 km (10:19 / km) +230m 7:59 / km
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Advanta cup, Borek 1:10000. Trasa buvo gana elementari, dalis vietovės priminė Lietuvišką parkelį.
Saturday Aug 5, 2017 #
Running warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Orienteering 36:23 [4] 2.49 km (14:37 / km) +175m 10:49 / km
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Advanta cup, Lada. Sekėsi blogiau nei vakar, vieną klaidą padariau nes bėgau nelabai sekdamas situaciją, tai nedovanotina.
Note
Praėjom Adršpach-Teplice uolų trailą.
Friday Aug 4, 2017 #
Running warm up/down 30:00 [2] 4.7 km (6:23 / km)
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Orienteering 36:55 [4] 2.2 km (16:47 / km) +205m 11:27 / km
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275
Advanta cup, CZ, Lada 1:5000. Kelių punktų teritorijose turėjau sunkumų, legendų skaityti nemoku arba tiek kiek moku nepadeda.
Thursday Aug 3, 2017 #
Note
(rest day)
Wednesday Aug 2, 2017 #
Note
(rest day)
Tuesday Aug 1, 2017 #
Note
(sick)
Temperatūra matyt
Monday Jul 31, 2017 #
Running 1:03:51 [2] 10.23 km (6:14 / km)
shoes: New Balance Vazee Pace v2
Aplink KS.