Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vosvos

In the 7 days ending Nov 4, 2018:

activity # timemileskm+m
  Hills1 59:17 6.09(9:44) 9.8(6:03) 700
  Rollerskiing1 59:06 8.95(6:36) 14.4(4:06)
  Running1 34:49 3.73(9:20) 6.0(5:48)
  Total3 2:33:12 18.77(8:10) 30.2(5:04) 700

«»
0:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 4, 2018 #

Hills race 59:17 [5] 9.8 km (6:03 / km) +700m 4:27 / km
shoes: Icebug Spirit7

X-trasa, Burbiškės. Kažkodėl galvojau, kad bėgimas bus Belmonte, gerai kad ryte nutariau pasitikslinti starto vietą. Pradžioje į priekį išsiveržė ~8 bėgikai, bet jau po kokių 3 įkalnių, priekyje liko tik Giedrius. Po 3km, ant pirmos stačios įkalnės išėjau į priekį ir ėmiau atitrūkinėti. Po pirmo rato nejaučiau didelio spaudimo iš galo, tai sustojau suvalgyti želiuką. Po kelių km jau pamačiau, kad Giedrius po truputi artėja. Ant stačios įkalnės, kur pirmame rate apsilenkiau, Giedrius prisitraukė iki ~10m. Tada jau teko pakentėti ir rimtai dirbti tiek lygumose tiek ir nuokalnėse, pavargau.
C • Žvėris 5
C • ski-imitation 8

Saturday Nov 3, 2018 #

Running 34:49 [2] 6.0 km (5:48 / km)
ahr:122 max:139 shoes: New Balance Vazee Pace v2

VP.

Friday Nov 2, 2018 #

Rollerskiing 59:06 [2] 14.4 km (4:06 / km)
ahr:116 max:136 shoes: Aluminium RS

VP. Visą savaitę kas nors vis sirgo (įskaitant ir mane), tai nesigavo pajudėti.

« Earlier | Later »