Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vosvos

In the 7 days ending May 19:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:44:45 18.44(8:56) 29.68(5:33)
  Orienteering2 2:14:47 12.36(10:54) 19.89(6:47)
  Strength2 20:00
  Total6 5:19:32 30.8 49.57

«»
1:33
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 19 #

Orienteering 41:09 [4] 6.0 km (6:52 / km)
shoes: NVii Ultimate F1

Aukštoja miškas. Pradžioje turėjau sunkumų su žemėlapiu, toliau lyg ir įsivažiavau ir net pavijau Atį Reškį. Gale pasirinkau blogą variantą ir strigau pelkėje, Atis pabėgo 40 sek.

Saturday May 18 #

Orienteering 1:33:38 [4] 13.89 km (6:44 / km)
shoes: NVii Ultimate F1

Čiūlėnai. Kažkokią nesamonę padariau į 4KP, galvojau kad 1min, bet realiai gavosi arčiau 2min klaida. Ir jau iš 4KP išbėgdamas išgirdau, kad esu sumedžiotas. Į 7KP Kruminsas išėjo į priekį ir toliau jau turėjau gidą. Gavau pamokų iš specialisto. Tempas man per didelis, kad galėčiau komfortiškai orientuotis. Trasa ir vietovė kaip man patinka.

Friday May 17 #

Strength 10:00 [1]

Running 48:48 [2] 7.94 km (6:09 / km)
shoes: New Balance X Hierro v7

KS - VP pakrante.

Thursday May 16 #

Running 48:48 [2] 7.94 km (6:09 / km)
shoes: New Balance X Hierro v7

KS - VP pakrante su Kyska.

Wednesday May 15 #

Running tempo 1:07:09 [3] 13.8 km (4:52 / km)
shoes: Hoka Carbon X3

VP. 4x9min/3min po 4:30.

Tuesday May 14 #

Strength 10:00 [1]

Note
(rest day)

Monday May 13 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »