Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: vosvos

In the 7 days ending Jun 9:

activity # timemileskm+m
  Running7 7:20:18 49.77(8:51) 80.09(5:30) 320
  Strength1 10:00
  Total7 7:30:18 49.77 80.09 320

«»
1:57
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 9 #

Running long 1:57:54 [3] 23.7 km (4:58 / km)
shoes: Hoka Carbon X3

Skvernelio ratas su Giedrium.

Saturday Jun 8 #

Running 1:04:16 [2] 9.37 km (6:52 / km) +320m 5:52 / km
shoes: New Balance X Hierro v7

KS su Kyska.

Friday Jun 7 #

Running 46:33 [2] 7.95 km (5:51 / km)
shoes: New Balance X Hierro v7

KS - VP pakrante.

Strength 10:00 [1]

Thursday Jun 6 #

Running tempo 1:10:47 [3] 15.17 km (4:40 / km)
shoes: Hoka Carbon X3

VP, 50min po 4:30. Jau lyg ir pamiegojau, bet ryte žvalumo dar trūko. Bėgosi visai neblogai.

Wednesday Jun 5 #

Running 48:24 [2] 7.96 km (6:05 / km)
shoes: New Balance X Hierro v7

KS - VP pakrante. Turėjau bėgti 43min po 4:30, bet nelabai miegojau ir nutariau praleisti. Trenerio šitie pasiteisinimai nesujaudino ir rytojui išrašė 50min.

Tuesday Jun 4 #

Running 52:27 [3] 9.39 km (5:35 / km)
shoes: New Balance X Hierro v7

VP 9x10sek/3min ant miško tako. Reikėjo berods po 2:48 bėgti, bet realiai tai tiesiog spaudi kiek gali ir žiūri kas gavosi. Kartais pavykdavo ir keliom sekundėm greičiau.

Monday Jun 3 #

Running 39:57 [2] 6.55 km (6:06 / km)
shoes: New Balance X Hierro v7

VP su Kyska.

« Earlier | Later »