Training Log Archive: CambasIn the 1 days ending Jan 18, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Jan 18, 2017 #
8 AM
Cross Skiing 50:00 [3] 10.7 km (4:40 / km)
weight:88.8kg
Netikėtai ryte šiek teik laiko atsirado.
Patikrinau Klebarus
5k ratukas per 23'40" + 3x1km po 4'35-4'47". Situacija nei labai gera, nei tragiška: apačia ir pirmi du šlaitai nuvaikščioti, nuvažinėti, labai kieta danga. Viršuj geriau, daugiau minštos vėžės, gal kiek mažiau quadrociklų vėžių. Realiai, reikėtų paskirt laiko ir praznduot plačiau, gal ir įmanoma neblogą ratuką susirast.
Norėčiau 40-50sek/km slyst greičiau tokiom sąlygom, bet kojytės silpnokos.
Patikrinau Klebarus
5k ratukas per 23'40" + 3x1km po 4'35-4'47". Situacija nei labai gera, nei tragiška: apačia ir pirmi du šlaitai nuvaikščioti, nuvažinėti, labai kieta danga. Viršuj geriau, daugiau minštos vėžės, gal kiek mažiau quadrociklų vėžių. Realiai, reikėtų paskirt laiko ir praznduot plačiau, gal ir įmanoma neblogą ratuką susirast.
Norėčiau 40-50sek/km slyst greičiau tokiom sąlygom, bet kojytės silpnokos.
7 PM
Cross Skiing 51:00 [3] 12.7 km (4:01 / km)
Ant Lampėdžių pažiūrėjau ką gero irkluotojai sumynė. Apie 5k labai tvirtos vėžės. Sutikau Arūną D. (irkluotoją), tai su juo ir pasistumdėm. Išsitraukiau RCS, neblogai slydo nors parafino beveik nenuvaliau.